Rutinas en casa Generador de Rutinas para Casa — RutinaGimnasio Rutinas para Casa Entrena desde casa con lo que tienes Tu Objetivo ¿Cuál es tu objetivo principal? Selecciona tu objetivo Perder peso y tonificar Ganar masa muscular Mejorar fuerza Mejorar resistencia Mantenimiento general Nivel Selecciona tu nivel Selecciona nivel Principiante Intermedio Avanzado Días de Entrenamiento ¿Cuántos días por semana puedes entrenar? 3 días 4 días 5 días 6 días Materiales Disponibles Selecciona todo el material que tienes en casa: Solo peso corporal Mancuernas Bandas elásticas Kettlebell Barra dominadas TRX/Suspensión Step/Escalón Colchoneta Generar Mi Rutina Guardar en Mis Rutinas Tu Rutina Personalizada Anterior Siguiente